Một thành viên trẻ tuổi tham gia Chương trình Bảo vệ Nhân chứng và định cư tại một ngôi làng ngoại ô yên tĩnh, nơi anh ta phải lòng một phụ nữ địa phương và tham gia vào việc làm bánh quy để gây quỹ cho đội trinh sát của con gái cô ấy trong khi trốn tránh những cộng sự cũ đã theo dõi anh ta ....

Step Up 3D là phần tiếp theo bộ phim âm nhạc thể thao nổi tiếp Step Up. Nhưng lần này, cốt truyện được chia làm hai câu chuyện chính. Sau khi tốt nghiệp trung học, Moose cùng cô bạn Carmille chuyển đến New York để theo học đại học. Từng yêu thích nhảy Hip hop nhưng do bố mẹ ngăn cấm nên cả hai phải từ bỏ đam mê. Nhưng ngay trong ngày đầu tới trường, mọi chuyện đột nhiên thay đổi khi Moose tình cờ “khiêu chiến” với nhóm nhảy Samurai nổi tiếng. Đặc biệt hơn, cậu còn làm quen với Luke, người sở hữu một khu nhà kho dành riêng cho các vũ công vô gia cư, càng khiến đam mê của Moose trỗi dậy. Tại đây, họ ăn cùng nhau, tập cùng nhau và thi đấu cùng nhau. Câu chuyện thứ hai kể về mối quan hệ giữa Luke và Natalie, một khuôn mặt mới trong thế giới Hip hop đường phố tại New York. Đích đến của họ chính là cuộc thi World Jam lần thứ nhất. Ai sẽ là người chiến thắng trong cuộc thi này?...